jak zdjecia

Hehe jak z Terminatora Chcialem jeszcze tylko powiedziec ze nowe fotki beda dopiero w okolicach wrzesnia, bo teraz nie moge zadnych zeskanowac. Poza tym jak ktos ma jakis problem albo chce pogadac to zapraszam na gg, moze bede w stanie pomoc Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

Jeżeli masz dobrą genetykę + wiesz dokładnie jak Twoje ciało reaguje na bodźce (trening, dieta) to da się do tego dojść. Znam 2 kolesi, którzy nie biorą i wyglądają tak jak ten koleś ze zdjęcia. Jeżeli masz postępy to nie ma sensu sięgać po igłę. Z drugiej strony będąc szczerym nie każdy ma warunki do osiągnięcia umiarkowanego poziomu umięśnienia [...]

Sorry za multi post, nie wiedzialem jak wkleic wszystko razem zeby podpisac. A wiec zastanawiam sie nad zostawieniem wegli tylko przy sniadaniu i posilku przed treningowym, lub po - nie wiem jak zrobic lepiej. Bilans jest z warzywami, jesli jest to problem i nie wygodne do doradzania moge zrobic taki sam bez. Dziekuje z gory wszystkim za [...]

[...] pas jest czymś, za czym wszyscy z nas gonią" – powiedziała Nunes w wywiadzie dla ESPN. "W tym momencie mojego życia, chcę po prostu pokazać się w 100 procentach tak, jaka chcę być. Więc z pasem, czy bez pasa, chcę po prostu naprawdę, naprawdę udowodnić, że jestem lepsza od niej". Peña i Nunes będą trenerkami The Ultimate Fighter 30, w [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mirta WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc w ostatnich 4 latach miałam czeste chwilowe przygody ze siłownią miesą dwa. Chociaż bardzo lubie cwiczenia siłowe. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 WZROST: 172 OBWÓD RAMIENIA: [...]

Jak bede mial czas dodam zdjecia:)

[...] wagi obecnej (przy takiej nadwadze) tylko do mniejszej tkanki tluszczowej nie karmimy Raczej całe życie, w dzieciństwie nie byłam otyła, raczej "w sam raz" a nawet za bardzo :P W liceum ważyłam około 70-75 kg, na studiach schudłam do 60 kg a potem wszystko zaczęło wracać jak widać podwójnie. W takim razie muszę poprawić wyliczenia, dziękuję :)

Nie wiem, czy to dobry dział. Jak zły to sorry. Ej, nie myśleliście żeby otworzyć całkowicie oddzielny dział, coś w rodzaju "Przed i Po - nasze historie"? Wiem, że jest temat z fotkami, ale chodzi mi o dział, w którym użytkownicy chcący podzielić się swoimi sukcesami w budowaniu sylwetki wstawialiby po JEDNYM zamkniętym poście, z [...]

[...] iranskiego programu przenoszenia sie w czasie w oparciu o to co ci powiedzieli w McDonalds zza lady? Searme - nie uwazam sie za osobe swiatla. A styl wypowiedzi mam jaki mam, jezeli czujesz sie urazona to proponuje ( po kuknieciu w profil ) sparring w parterze ( tam masz wieksze szanse ) dla rozstrzygniecia kwestii . Odnosnie iranu - [...]

Zimer, Klatka gorzej dlatego, bo nie starałem się jej pokazać, bardziej barki i bicepsy, no i klatka nie była spompowana jak na wcześniejszych fotkach Zdjęcia klatki wstawię po cyklu. v2mp1re, właśnie tak staram się robić, nie robię typowej masówki, raczej staram się utrzymać przyzwoitą def przy przyzwoitych przyrostach. Jakoś nie lubiłem [...]

[...] do tej pory długo nikt nie powtórzy,wiadomo jest coraz starszy tak więc jest bardziej podatny na kontuzje.Teraz 3 miesiące przerwy i mam nadzieję że powróci do sportu jak na mistrza przystało.Oczywiście wielkie gratulacje dla Krzyśka i Grześka a co do pierwszego z nich to pokazał na swoim terenie na co go stać a jego muskulatura [...]

[...] Strzelinskiego czy Głuchowskiego ale po zdjeciach które tu dał widac ze troche pakuje (szczególnie jest to widoczne po "kratce" na brzuchu i po klatce) a ty jak jestes taki madry i tak za***iascie napakowany to wrzuć na forum swoje zdjęcia i wtedy to ocenimy jakim kozakiem jestes bo osobiscie mi sie zdaje ze jestes ***anym [...]

kuba5z i inni mu podobni, zachowujecie sie jakbyscie cierpieli na jakies zlosliwe przypadlosci psychiczne,kompleks malego czlonka, blizny na ciele czy pryszcze na du... do diabla. Jak wam sie nie podobaja zdjecia karooola to ich nie ogladajcie - nikt was do tego nie zmusza, a jak jestes taki internetowy szczekacz to idz mu to powiedz wprost albo [...]

[...] o "prawdziwych mężczyznach", czego nie raczyłeś dostrzec, no ale skoro jesteś taki inteligentny, to już się pewnie zorientowałeś... po to one sa zeby pokazywac w jakim kierunku mozna udoskonalac cialo... Czy "udoskonalać" to już jest właśnie kwestia gustu... Trudno jednak dyskutować o doskonałym ciele, jeśli ktoś się nie [...]

dzieki wielkie ;D produkt bedzie przetestowany konkretnie i wszystkie informacje jak i zdjecia zostaną tutaj wstawione ;)

Patrz Antek jak Ciebie i Twoje fakty niszczą, jeśli uderzenie wykonujesz silniejszą ręką to jest silniejsze niż ręką słabszą. Logika. "In the 18th century hitting a man was turned into a science. It started out that a persons lead arm was extent infront, almost like a fencers would hold its foil, it was used defensively and a way to measure [...]

otoanya--uwazasz ze moja dieta jest ok ? heh a propos BMi to juz dawno wychodzi mi niedowaga ale wymiary jak widzisz wskazuja co innego,wiem ze potrafie do takiej wagi dojsc bo juz raz taka mialam,jak przegladam moje dawne zdjecia to az plakac mi sie chce

masti - masz jakieś zdjęcia z ubiegłych lat, bądź innych zawodów organizowanych przez IBFA w kat juniorzy 23? może bym spróbował rozumiem, że koszty transportu, pobytu pokrywam sam, nie tak jak w wnbf?

[...] z pięć zębów do roboty - na samej górze (!). A do tego mam tak nieprzyjemną dentystkę, która wrzeszczy na mnie za to, że mnie boli... Jest zawsze obrażona i niezadowolona, jakby ludzie na złość mieli chore zęby. Poniekąd nie lubię takich lekarzy, bo to ma wpływ na pacjenta... A ona jest zawsze strasznie przykra, a nie mogę jej zmienić. No więc [...]

Owszem udzielam się na forum e-kulturystyka.info, pokazywałem również fotki na których demonstruje metamorfozę swojego ciała tak jak w zakładce nr.3 fotki jak się potem okazało zostały po kopiowane po innych forach i zostały wrzucone pod najróżniejszymi tematami, między innymi „zdjęcia tylko po dopingu...”. Ja byłem tylko i [...]